Ashwagandha - 90 Kapsler

Prana Ashwagandha inneholder hele 10% Withanolider – dobbelt så mye som den velkjente KSM-66-standarden. Et rent ekstrakt fra roten av Withania somnifera, uten tilsetningsstoffer.

Hva er Ashwagandha?

Ashwagandha, også kjent som "indisk ginseng" eller "vinterkirsebær," er en av de mest sentrale plantene i ayurvedisk medisin. Den har vært brukt i over 3 000 år for sine adaptogene egenskaper – det vil si evnen til å hjelpe kroppen med å håndtere stress og gjenopprette balanse.

Dokumenterte virkninger:

• Stressreduksjon – Senker nivåene av stresshormonet kortisol og fremmer ro og velvære.

• Økt energi og utholdenhet – Støtter fysisk energi og forbedrer yteevne ved daglig aktivitet og trening.

• Bedre søvnkvalitet – Fremmer avslapning og kan bidra til å redusere søvnløshet.

• Hormonbalanse – Kan bidra til å balansere hormoner og støtte libido og generell hormonell helse.

• Kognitiv funksjon – Støtter hukommelse, konsentrasjon og mental klarhet.

Forskning og dokumentasjon: 

Ashwagandha (Withania somnifera) er en adaptogen urt fra Ayurveda med dokumentert effekt på stressrespons, søvn og fysisk ytelse. Virkestoffene withanolider regulerer kroppens HPA-akse og senker kortisolnivåer.

Studier:

• 300 mg rotekstrakt daglig i 60 dager reduserte kortisol med 27,9% og stressskår med 44% vs. placebo hos 64 voksne med kronisk stress. Les studien her
• RCT med 57 menn viste signifikant økning i muskelmasse, styrke og VO2max, samt redusert muskelskade etter trening. Les studien her

• 600 mg daglig i 10 uker forbedret søvnkvalitet, innsovningstid og mental klarhet ved oppvåkning signifikant vs. placebo. Les studien her

Viktig informasjon:

Følg doseringsanvisningen på produktet. 

Rådfør deg med lege før bruk ved underliggende helsetilstander eller medisinbruk. 

Skal ikke brukes av gravide, ammende eller mindreårige. 

Oppbevares tørt og mørkt.